SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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SuperVive expatriad@ - Maye Mac-Swiney, Aideé y Paco
¿Podemos 🌟SuperVivir🌟 lejos de nuestra querida patria🌎? ¿Lejos del pedazo de tierra que consideramos “casa”🏡? Al principio, la vida en otro país o ciudad🏙 puede que tenga emociones y aventuras. Pero pronto puede pegar duro el extrañar a familia👨👩👧👧, amigos👧, costumbres🎺, tradiciones🎃. En este episodio de nuestro podcast platicamos🗣 con…
SuperVive con la botana o snacks - Aideé y Paco
Las botanas🧀 o los snacks🍪 son clave para cargar energía⏫, dar nutrientes a nuestro cuerpo y disfrutar de un rico “tentempié.” En este episodio de podcast 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco platican sobre botanas SALUDABLES✅ y deliciosas que suman mucha salud a tus días. Frutas🍎. Verduras🥬. Nueces. Semillas. Granos enteros. ¿Cuál…
SuperVive a mi vida con el ̶c̶á̶n̶c̶e̶r̶ bicho - Steffi Mallebrein, Aideé y Paco
📅HOY queremos 🌟SuperVivir🌟 al cáncer de mama. ¡Es posible! Y en este episodio Steffi Mallebrein, desde España🗺, nos lo demuestra. Ella es superviviente de dos cánceres de mama y autora del libro📕 “Mi Vida con el Bicho”, donde comparte✍ sus experiencias con el cáncer, siempre con ese balance⚖ increíble de…
SuperVive al síndrome del impostor - Aideé y Paco
¡Tenemos un súper episodio del Podcast 🌟SuperVive🌟 para ti! Recién celebramos el día mundial🌐 de la salud mental🧠, y este tema te ayudará sin duda a que tu salud mental y emocional mejore: hablemos🗣 del Síndrome del Impostor🕵️♂️. ¿De qué trata? Quienes lo sufren "tienen la sensación de no estar…
SuperVive a los hombres también lloran - Georgina Ávalos, Aideé y Paco
En el episodio de esta semana📅 de 🌟SuperVive🌟 platicamos sobre la importancia de que los hombres vivan sus duelo⚫ de manera PLENA. Georgina Avalos, tanatóloga con experiencia en sistemas hospitalarios en Estados Unidos, nos invita a reflexionar en cómo la cultura ha puesto obstáculos🏔 para que los hombres vivan sus…
SuperVive con los infinitos roles de la mujer - Denise Ayala, Aideé y Paco
¡A veces las mujeres hacen “malabarismos”! ¿Lo has notado? Son mamás, esposas, hermanas, amigas, profesionistas, emprendedoras, activistas y MUCHO MÁS‼️. Nuestra invitada al podcast 🌟SuperVive🌟, Deni Ayala, nos platica de estos roles infinitos♾️ y cómo podemos desempeñarlos sin perder de vista👀 el bienestar individual y comunitario. Deni, quien vive hoy…
SuperVive rompienso ciclos de pobreza - Yessica Holguín, Aideé y Paco
Romper círculos🔄 de pobreza es un llamado para TODOS. ¡Es responsabilidad de TODOS! En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟, Yessica Holguín, Directora Ejecutiva de Center for Community Wealth Building en Denver, Colorado, nos invita a reflexionar🤔 y a entender la pobreza y sus causas, pero sobre todo, las soluciones que…
SuperVive con el regreso a clases parte 4 - Cristy, Braulio, Aideé y Paco
Cerramos con broche de ORO🥇 esta serie de episodios de 🌟SuperVive🌟 con el Regreso a Clases🎒. Hoy escuchamos🎧 en voz de ESTUDIANTES👧👦 que sienten y cómo se preparan este ciclo escolar para que sea seguro y exitoso. Cristy y Braulio estudian la preparatoria y ambos han pasado retos que los…
SuperVive con el regreso a clases parte 3 - Nonín Viveros, Daniel Elizarraráz, Aideé y Paco
Después de escuchar 🎧 a profesores, directivos y administrativos, llegó la hora de que los papás y mamás de los estudiantes, así como psicólogos educativos nos compartan su sentir y pensar. En voz💬 de Nonín Viveros y Daniel Elizarraráz hoy entendemos que los papás, mamás y psicólogos educativos quieren ACOMPAÑAR…
SuperVive con el regreso a clases parte 2 - Eduardo Cruz, Miguel Angel Burgoin , Nathan Knuth, Aideé y Paco
Para entender más sobre cómo nos sentimos y qué pensamos de este regreso a la escuela🎒 aún en pandemia🦠, necesitamos escuchar 👂varios puntos de vista, de diferentes protagonistas. Esta semana el episodio de 🌟SuperVive🌟 recoge la voz de Directivos y Líderes de instituciones educativas🏫. ¿A qué retos se están enfrentando?…
SuperVive con el regreso a clases - Johana Linares, Susana De la Torre, Aideé y Paco
¡El Regreso a Clases🎒 ha llegado!...Alrededor del mundo la comunidad educativa 🏫está por iniciar uno de los años más retadores en su historia: seguimos en pandemia🦠 y la presencia de niños🧒 y maestros👩🏫 en las escuelas es una realidad. Hoy existen muchos más recursos tecnológicos💻 y de salud🩺, como las…
SuperVive meditando - Eva Palacios, Aideé y Paco
¡En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟 vamos a aprender 🏫el A-B-C para meditar y sacar el mejor provecho de esta práctica milenaria! Desde la hermosa Costa Rica, Eva Palacios🎉 nos acompaña como invitada especial, y nos platica su experiencia cómo practicante y maestra de meditación y yoga. Los beneficios de…
SuperVive con consejos para correr que NADIE necesita
En este episodio de 🌟SuperVive🌟, platicamos con Carlos The Runner y descubrimos que correr🏃♂️ ¡puede ser para TODOS! Carlos se divierte😄 haciendo ejercicio e invita a otros a hacer lo mismo. Su creatividad y espontaneidad lo ha llevado a ser embajador de importantes carreras🏁 y a promover este deporte entre…
SuperVive con la Lactancia Materna - Daniela Cárdenas, Aideé y Paco.
La Semana Mundial🌐 de la Lactancia Materna🤱 acaba de suceder. Hagamos de agosto el mes📅 de la Lactancia Materna y platiquemos🗣 del tema con tu pareja, familia, amig@s y expert@s. En el episodio de 🌟SuperVive🌟 de hoy, tenemos a una gran experta del tema que nos compartirá📝 mucha información. Daniela…
SuperVive con escucha activa - Aideé y Paco
Bien dicen que por algo tenemos "2️⃣DOS orejas👂 y 1️⃣UNA boca👄". ¿Qué tanto, realmente, sabemos escuchar? En este episodio del Podcast 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco comparten una guía🗒 concreta para fortalecer nuestra habilidad de escuchar activamente a los demás. Hacerlo trae ventajas para aumentar nuestra empatía, tolerancia, conocimiento y, por…
SuperVive con alimentos para envejecer feliz - Verónica Cruz, Aideé y Paco
Envejecer es inevitable⏱...¡entonces hagámoslo también MEMORABLE! Llegar a ser adulto mayor👵 no debe ser triste☹ o pesado. Hoy podemos hacer mucho para prepararnos, para que en nuestra vejez👴 esté tengamos más autonomía, salud, bienestar y felicidad😀. ¿Estás list@? En este episodio del Podcast 🌟SuperVive🌟, platicamos con 🎇Verónica Cruz🎇, Nutrióloga con…
SuperVive ̶c̶o̶n̶ sin Glutamato Monosódico - Aideé y Paco
Glu-ta-ma-to-Mo-no...QUEEEEEE❓❓❓ ¡No es tan sencillo de pronunciar🙊! Glutamato Monosódico. Proteína Hidolizada. Extracto de Levadura...Todo es "pan con lo mismo🔄", como el dicho bien nos recuerda. Aideé y Paco platican🗣 en éste episodio de 🌟SuperVive🌟 acerca de este famosísimo aditivo en los alimentos🍔, sobre todo presente en la comida altamente procesada🌭…
SuperVive yendo al doctor - Dr. Luis Tranquilino Cerda, Aideé y Paco
¿Cuáles son las razones por las que NO🚫 quiero ir al doctor👩⚕️? ¿Me da pena? ¿No tengo dinero💰? ¿No entiendo lo que me dicen🗣? ¿Mejor me recetó yo solit@ y pongo en práctica remedios que me pasan? En este episodio del Podcast 🌟SuperVive🌟, platicamos con el 👨⚕️ Dr. Luis Tranquilino…
SuperVive siendo empátic@ - Aideé y Paco
Para ser empáticos no basta "ponernos en los zapatos👞👟👠🥿 del otro". Sentir lo que el otro siente requiere de disposición, paciencia, escucha activa y mucha determinación. En este episodio de 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco platican sobre las bondades de la "empatía" y el cuidado que debemos tener con la "simpatía"…
SuperVive transformando relaciones tóxicas (Parte 2) - Lis Granados, Aideé y Paco
Más que dejar, hablemos de TRANSFORMAR🟥🔴 relaciones tóxicas☣ en nuestra vida. En este episodio platicamos🗣 con Lis Granados sobre las relaciones de pareja y en general con los que nos rodean. ¿Qué es lo que provoca que una relación se convierta en tóxica☢? ¿Cómo podemos prevenirlo✋? ¿Es fácil transformar una…